母乳喂养的几大误区  现在很多年轻妈妈都认为母乳少，就不坚持给宝宝喂养，这样的观点是错误的。母乳是低致敏性的，其中所含的免疫抗体及益生菌能够帮助宝宝免疫系统尽早发育成熟。母乳具有不可替代的营养价值，是宝宝较好的食物，不管奶多奶少，坚持母乳喂养才是较重要的。下面北京金童催乳师培训学校的小编就为大家介绍几种可以增加母乳的方法。

1、增加宝宝吸吮的次数和时间：这个很重要。要知道，妈妈乳汁的分泌跟宝宝的需求是分不开的。乳汁的分泌量会根据宝宝的吸吮次数和时间来决定。宝宝吸吮得越频繁，妈妈产生的乳汁也就越多。所以，多给宝宝吸吮，增加宝宝吸吮的次数和时间，可以帮助乳汁的分泌。

2、及时排空乳房：在喂完奶后用手或吸奶器排空乳房，不要留着奶，这样可以传递“宝宝不够吃，需要继续泌乳的信号”，下一次分泌的奶水就会慢慢的增加。

3、放松情绪，相信自己：过度紧张、忧虑等不良的情绪也会引起乳汁分泌减少。坚定信心，相信自己是可以的，给大脑传递强烈的泌乳信号，如此可帮助增加泌乳量。

4、饮食调节，增加摄入催乳食物：催乳当然少不了吃吃吃。适当的进补催乳食物也可以帮助乳汁的分泌，如产后可适当喝清炖公鸡汤，下奶的鲫鱼汤等。

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