随着宝宝的出生，准妈妈终于可以松一口气了，其实并没有，接下来准妈妈有更重要的事情就是调理身体和母乳喂养，那么，在哺乳的头几周，尤其是对初产妇而言，可能是一段充满挫折感的时间。如果你能在头几天给予她们必需的支持，可以预防很多日后问题。

《我的乳房肿胀，而且会痛》

当奶水来的时候，乳房变得比较热，而且痛，甚至可变得像铅球一样。这样的肿胀一方面是由于乳房内的奶水，另一方面是因为结缔组织中增加的血量及水份。

大部分情况下，乳房只是比较胀，奶水仍继续分沁出婴儿仍能正常喂食。母亲应勤快的喂婴儿吃母乳，以移出奶水。如果喂食不能完全减轻肿胀时，她可挤出一些奶来减轻肿胀感。几天后。乳房会不太胀，然而，她仍会持续制造大量的奶水。如果婴儿不分日夜都在母亲身边，或是在出生后就及早开始吃母乳，且不限制次数者，较不会有肿胀。乳房肿胀通常在几天之后会消失,但是你必须帮助母亲在这时间里，继续舒服地哺喂母乳。如果你不帮忙她，哺乳可能会失败。要治疗乳房肿胀，须将奶水移出乳房,婴儿应尽可能地继续哺喂母乳。

如果婴儿不能有效地吸奶，帮助母亲将奶水挤出，她可以手挤奶，如果乳房很痛时，她可用挤奶器。挤出一些奶水后，乳房应变软一些，此时婴儿比较容易含住乳房有效地吸奶。如果婴儿一点都不能吸奶，以杯子喂饱他挤出来的母乳。继续视需要经常地挤奶使乳房舒服，至肿胀消失为止。

《我的乳房中有疼痛的肿块》

乳房肿胀的主要原因是输乳管阻塞。乳房中的腺体组织区分为10至20个像柠檬一样的分叶，一个输乳管通到一个分叶，有时一个分叶的奶水没被吸出，可能是因为奶水太浓而堵住其输乳管。

乳房内形成一个疼痛的肿块，在肤色淡的妇女，可看到此肿块上的皮肤红红的，妈妈可能没什么感觉，也没发烧，真正原因不清楚，可能是因为衣服穿得太紧，或是婴儿没有确实地吸出乳房那部分的奶水。

如何改善和治疗输乳管阻塞，小心地治疗输乳管阻塞可预防乳腺炎及乳房脓伤。用正确的吸奶方式通常在一两天就可清除输乳管阻塞的症状：帮助母亲改善婴儿吸奶方式,教她同的喂奶方式，以确定乳房各分叶的奶水都被移出，她可坐着而非躺着喂。鼓励她尽量多喂肿胀的一边。教她如何向乳头方向轻轻地按摩肿块，帮助其乳汁排出。鼓励她多休息，穿宽松的衣服。

《我的乳头酸痛》

较常见的原因是婴儿吸奶姿势不良，宝宝没有含住足够的乳房，只有吸吮乳头。当婴儿吸奶姿势错误时，乳头的皮肤可能看起来完全正常。但在婴儿喂奶结束时观察乳头，可发现它从婴儿嘴巴出来时是扁扁平平的，在顶部可能会有一个横线。预防乳头酸痛，帮助母亲从一开始就让婴儿以正确姿势吸奶。询问母亲喂奶时是否舒服。有些新手妈妈不知道哺乳时应有什么样的感觉，或是她以为有些疼痛是正常的。在头几次喂食，可能会有非常短而轻微的疼痛。但如果比此还痛，就有问题。如果她有疑问，或是觉得不舒服，帮她改善婴儿的吸奶姿势。

建议母亲不要超过一次的清洗乳头，且不要用肥皂。在喂奶结束要将婴儿抱离乳房时要注意两点——

A、等到婴儿自己松开乳房。

B、如果母亲因为一些原因必须停止喂奶时，先将她的手指轻轻放入婴儿嘴内，使其停止吸吮，注意不需要限制吸奶时间的长短。

《我的乳有龟裂》

如果婴儿持续以不良姿势进食，会伤害乳头皮肤造成龟裂，如果婴儿停止由患侧乳房喂食时，因奶水没有移出，比较容易引起感染。

“治疗龟裂”

建议母亲停用任何香皂可药物性乳霜擦乳头，它们会使疼痛更恶化，建议她只有一次洗澡时，以温水清洗乳头即呆。帮助母亲改善吸奶方式，并持续哺乳，她可从比较不痛侧开始哺乳。通常姿势改善后，疼痛马上改善，龟裂也会很快愈合。

在两餐喂食中，她可尽量让乳头暴露于空气阳光中。她可在喂完奶后留几滴后奶在乳头上，以促进伤口愈合。如果母亲没有办法继续以患侧乳房哺乳时有时在改善吸奶姿势后，疼痛持续存在：有时乳房胀得使婴儿无法含住足够的乳房。此时，你必须在龟裂愈合前以其它方式移出奶水。

《我的奶水中有血》

有些妇女注意到她们的奶水中，或是婴儿吐出来的粘液中有一些血，但是母亲并没有乳头破皮或酸痛的情形，

建议母亲继续喂奶，因为这种情况通常无害，且很快就会自动停止。

给宝宝进行母乳喂养是非常好的，如果准妈妈们产后没有足够的奶水给宝宝进行母乳喂养的话，可以请专业的中医催乳师进行催乳服务。催乳师多采用点、按、揉、拿等基本手法，以中医按摩穴位为基础，以中医调理为辅助，通过对各个部位乳腺组织和乳腺管的按摩，促进乳房毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，分泌出足够的乳汁，就可以让宝宝在时间能喝上营养健康的母乳。

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